ウッタムからあなたへ

私は熊本と特別なつながりがあります。
何度訪れたか数えられないほどです。
たくさんの素晴らしい瞬間があり、
そしていくつかの瞬間はとても特別です。

というのも10年前に訪れた時、
毎晩地震の振動を体験し、
命の危険を感じたからです。

その瞬間、
私は自分の
センタリング、瞑想、
そして大好きなヨガスートラ、
パタンジャリのyogaスートラを
思い出していました。

苦しみの5つの原因

パタンジャリは
苦しみの5つの原因について語っています。

彼はこう言います：

– 第一に、無知
– 第二に、エゴ
– 第三に、執着
– 第四に、憎しみ
– 第五に、生きることへの盲目的な欲望

今回のyogaクラスでは、
感情的な癒しを助けるヨガスートラ
を実践します。

感情的な癒しを助けるヨガスートラを実践

感情を癒すことなしに、
私たちはどんな分野でも
成功することはできません。
それは物質的な世界においても、
精神的な世界においても同様です。
感情は私たちの人生において大きな役割を果たし、
私たちの多くが、
とりわけ幼少期において
感情によって傷つき、痛みを受けています。
それらの傷は
私たちの人生全体に影響を与え、
大人になる過程においても、
大人になってからも
人生をとても困難なものにします。

このクラスでは、
パタンジャリに従ってヨガを実践します。

そして本当にヨガスートラの深みに入り、
スートラの本質を私たちの体と日常生活に取り込めるよう、
身体的に実践していきます。
初心者の方にも経験者の方にも
分かりやすくできる実践方法をお伝えしていきます。

誰も使っていない、美しいスートラ

 
パタンジャリには多くの美しいスートラがあり、
それらは非常にユニークで、
誰も使っていないものです。

例えば：

CHITA VIRTI NIRODHA
チッタ・ヴリッティ・ニローダ
これが本の始まりであり、
CHITI SHAKTI（内なる力）で終わります。

PRATI PRASAVA
プラティ・プラサヴァ
過去に入り、あなたの問題の根本原因を見つける。

PRATI PAKSHA VAWANA
プラティパクシャ・バーヴァナ
ネガティブな感情をポジティブな感情でバランスをとる方法。

PURUSASTRA SHUYANAYAM
プルサストラ・シューニャナヤム
いかなる抵抗もなく、人生の中で起こることを受け入れる方法。

PRYATANA SATHYILYAM
プリヤトナ・サティヤリャム
実践中のリラックスした、ゆったりとしたアプローチ。

KAVALYAM
カヴァリャム
真の自己だけが存在することを見つける。

これらの美しい言葉は、
私たちが実践する時に初めて大きな意味を持ちます。
日常生活という泥の中で、
私たちは蓮の花を咲かせることが
できることを体験していきます。

ヨガ実践者の方も、初めての方も
ヨガスートラを実践するために
あなたの時間を少しばかり捧げてみてください。

熊本でフレンズたちに会えることを
楽しみにしています。