1Day Meditation Camp

1day瞑想キャンプ
〜OSHOダイナミック瞑想Special〜


なぜ瞑想するのか？
なぜOSHOダイナミック瞑想なのか？

技法の真骨頂を余すところなく探求する１日

 

瞑想とは
歓びに満ちてひとりでいられること、
自分自身といっしょに幸せでいられること、
自分自身と仲良くしていられることだ。

自分自身とともにあることが瞑想だ。
瞑想に他人は必要ない。

孤独の惨めさでなく、
ひとりあることの歓び、
それが瞑想だ。

 
Osho – The Dhammapada : The Way of Buddha
今すぐ参加申込をする

瞑想とは何だろう？

 

この大いなる問いかけは、私たち瞑想者が直面するおそらく最初の問いです。

シヴァシャクティの瞑想キャンプでは、OSHOアクティブ瞑想を通して以下のテーマに毎月働きかけていきます。

 

・瞑想とは何か？

・瞑想が深くなっていかない理由は何だろう

・瞑想で体験したスペースを維持できない原因とは

・自分の瞑想がうまく進んでいるのか、間違っているのか知る指標はあるのか

・『瞑想』のいう名のもとに全世界レベルで繰り広げられるゲームとは何か

・OSHOアクティブ瞑想を長期間の継続実践だけでエンライトメントは起こるのか

 


また、瞑想を始めたばかりの人も数年以上実践している人も、このような疑問や感覚を持ったことがありませんか？

・そもそも私に瞑想は必要なのか？

・もし瞑想をやめてしまったら、自分に何が起こるのか？

・どの瞑想法にせよ、何かしら自分なりの『これだ！』という感覚が薄い

・OSHOアクティブ瞑想を実践しているが、それぞれの『コツを掴む』にはどうしたいいのか、実のところ分かっていない

 

こうした疑問やフィーリングを一度でも感じたことがあるなら、この瞑想キャンプはあなたのこれからの瞑想ライフを大きく変えるきっかけになります。

 

”ダイナミック瞑想は基本的に、あなたの無意識の重荷を下ろすために考案されたものだ。”

 Osho 

瞑想とはあなたのすべての内容を空っぽにすることだ。

〜Osho〜

 

この1Day瞑想キャンプでは、『OSHO Dynamic Meditation ®』に焦点を充て、ひとつの瞑想法だけをじっくりと１日かけて、深く探求していきます。

 

  1. 瞑想そのものを理解する
  2. 正しいやり方を学ぶ
  3. 間違ったやり方とは何かを理解する
  4. 機械的になるとはどういうことなのか、どのようにして機械的になってしまうのか
  5. 間違ってやっているかもしれない症候群を発見する
    ＜例＞瞑想後の疲労感、身体の痛み、すごいハイになる・・等々

 

 

朝７時30分からは、実際にOSHOダイナミック瞑想を実践しますが、午前と午後のセッションでは瞑想を実際に体験することはありません。

この60分の瞑想の５つある各ステージ毎にOSHOダイナミック瞑想の理解を深めていきます。

１日の終わりには、この瞑想がどれほどのミラクルをもたらすのか。その魔法を手にすることでしょう。

 

プログラム内容

9月21日(土)1Day瞑想キャンプ

  • 7:30-8:30
    OSHOダイナミック瞑想

  • 10:00-11:30
    Session #1『OSHOダイナミック瞑想への理解を深めていく』

          ー休憩ー

  • 15:00-16:00
    Session #2 『OSHOダイナミック瞑想への理解を深めていく』

  • 17:00-18:00
    OSHOクンダリーニ瞑想

  • 19:00-20:45
    Oshoのエネルギーと共に座る夜の瞑想
    Sitting with Osho's Energy

      
    ※セッション#1と#2は内容が異なります。

 

こんなあなたにおすすめです

  • なぜ瞑想するのか知りたい
  • すでに瞑想を実践しているが、深まっているのかどうか実感がないし不安
  • ノーマインドや、至福の瞬間を何度も経験しているが維持できない
  • ダイナミック瞑想が嫌いだ。苦手だ。
  • 混沌とした深くて早い呼吸ができない
  • カタルシスがマンネリ化しがち
  • できない自分、継続できない自分を責めがち
  • OSHOダイナミック瞑想をきちんと理解したい
  • なぜ21日間？

この瞑想キャンプで学べること

  • OSHOダイナミック瞑想を正しく深く理解する
  • 何が間違いなのか明確になる
  • 過去の体験を照らし合わせ、様々なポイントでの辻褄合わせが起こり自分の中にある不確かさが消える
  • 確かさと自信を持ってファシリテートできる
  • 自分が主催するワークショップや瞑想会で、多様な質問に対応できるようになる
  • OSHOダイナミック瞑想がもたらす奇跡を再発見、再認識する
  • ハートからつながる
1Day瞑想キャンプに参加します！

OSHO Dynamic Meditation®
-意識の革命–

今回の1day瞑想キャンプで体験する瞑想技法の紹介動画です。（日本語字幕付き）

 

この瞑想は、人を過去に閉じ込めている心身の中の古く根深いパターンを壊し、そのパターンの背後に隠されている自由、観照、静寂、平和を体験できるようにする、早く強烈で包括的な手法です。

瞑想は、「自然全体が生き生きとし、夜が明け、太陽が昇りつつあり、あらゆるものが意識的で気づきのある」早朝に行うことが前提になっています。

この瞑想は一人ですることもできますが、初めは、他の人たちと一緒にすることが助けになるでしょう。瞑想は個人的な体験です、ですから、あなたの周囲の他の人には注意を向けないようにしましょう。ゆったりとした、楽な服装で行います。

瞑想はOSHO Dynamic Meditation用の音楽とともに行います。その音楽がそれぞれのステージを示し、エネルギー的にサポートします。

 

出典元:
Osho International Meditation Resort公式サイトより一部抜粋

OSHO Dynamic Meditation ®

 

 

インストラクション
この瞑想は５つのステージからなる、１時間の瞑想です。全体を通して目を閉じて行い、必要であれば目隠しを使います。

この瞑想は、あなたが何をしているのであれ、絶えず油断なく、意識的で、気づきを持っていなければならない瞑想です。観照者であり続けます。そして、第４ステージにおいて、完全に静止し、凍りつく時、この気づきがその頂点に達します。

第１ステージ：10分
鼻で混沌とした呼吸をし、その呼吸が強烈で、深く、早く、リズムなく、パターンもないようにします。そして、常に吐く息に集中します。吸う息は身体が自ずから行います。息が肺の奥深くへと動くようにしなければなりません。これを、できるだけ早く、できるだけハードに、文字通りあなたが呼吸そのものになるまで行います。自然な身体の動きを利用し、あなたのエネルギーを積み上げていく助けにします。エネルギーが積み上がるのを感じでも、この第一ステージではそれを手放さないようにします。

第２ステージ：10分
爆発です！　……放り出されるべきもの全てを放り出します。自分の身体に従いましょう。何であれそこにあるものを表現する自由を身体に与えます。完全に狂いましょう。叫び、大声をあげ、泣き、ジャンプし、キックし、シェイクし、ダンスし、歌い、笑います。あなた自身を投げ出します。何も残さないように。あなたの身体全体を動かし続けます。手始めに、ちょっとした演技をすることも助けになります。起こっていることに、マインドが介入するのを決して許してはいけません。意識的に狂いましょう。トータルでいます。

第３ステージ：10分
両腕を頭の上に高く上げ、できるだけ深くマントラを「Hoo!　Hoo!　Hoo!」と叫びながら上下にジャンプします。着地するたびに、足の裏全体を床に着けます。そして、その音が深くセックスセンターにまで叩きつけられるようにします。あなたが持っている全てを使い、あなた自身を完全に疲れ果てさせます。

第４ステージ：15分
ストップ！　どこであれ、あなたがどのようなポジションになっているのであれ、凍りつきます。いかなる形でも身体を調整してはいけません。一回の咳、一回の動き、あらゆることがエネルギーの流れを霧散させてしまい、その努力全体が失われてしまいます。あなたに起こっているあらゆることを見守る人でいます。

第５ステージ：15分
お祝いです！　音楽とダンスと共に、何であれ、そこにあるものを表現します。あなたの生き生きした質を一日中携えていましょう。

 

留意点
もしあなたの瞑想スペースでは大きな音を出せない時、この瞑想をサイレントで行うことができます。音を外側に出すのではなく、第２ステージのカタルシス全体を身体の動きで行います。そして第３ステージでは、Hoo! の音を内側で静かに叩きつけ、第５ステージでは表現豊かなダンスにしましょう。

 

出典元:
Osho International Meditation Resort公式サイトより一部抜粋

よくある質問

講師紹介

Bodhi Uttam
 ボーディー・ウッタム

 

30年にわたる瞑想とヨガの経験から得た、愛と智慧と変容のテクニックによって、生における苦悩の根本原因を見つけ、光と気づきがもたらす至福と喜びを伝授。

禅をこよなく愛する禅研究家、日本が大好きな親日家でもある。

初めての著書となる「REAL WOMAN」は、絶賛発売中。

＞＞詳細プロフィール

Atmo Toshan　
アトモ・トーシャン

タントラを探求する情熱がとまらず、インドに暮らして20年近くになろうとしている。

泥の中から蓮の花が開花するごとく、自身のタントラの花が咲くのを楽しみにしながら踊ったり、泣いたり笑ったりしている。

＞＞詳細プロフィール

開催詳細

 1Day瞑想キャンプ
〜Oshoダイナミック瞑想Special〜
 

日時：9月21日（土）
▶︎1Day瞑想キャンプ　
7:30-8:30　OSHOダイナミック瞑想
10:00-11:30　セッション１
15:00-16:00　セッション2
17:00-18:00   OSHOクンダリーニ瞑想
19:00-20:30   Oshoのエネルギーと共に座る
 　　　　　　sitting with osho's Energy

 

   参加費：3,300円
   参加方法：当日リアル参加のみ

　※セッション1,2は録画での共有になります
　※OSHOダイナミック瞑想
　　OSHOクンダリーニ瞑想
　　Oshoのエネルギーと共に座る夜の瞑想
   　はリアル開催になります

   ※今回は後日録画配信はありません。当日リアル参加のみとなります。

参加お申し込み